KETTLEBELL ŻELIWNY POKRYTY WINYLEM NIEBIESKI

KNV HMS, to rodzina ciężarków Kettlebell wykonanych z wysokiej jakości żeliwa, pokrytych winylem i zaopatrzonych w solidny uchwyt.

Zastosowane materiały oraz wysoka jakość wykonania świadczą zarówno o ich wyjątkowych walorach użytkowych, jak i estetycznych. Bardzo ważnym elementem ciężarków KNV HMS, jest ich ergonomiczny kształt oraz wspomniany wygodny uchwyt.

Dzięki tym cechom zapewniają bezpieczeństwo w czasie wykonywania ćwiczeń oraz pewnie leżą w dłoni. Płaski spód gwarantuje stabilne podparcie, a dostępny zakres wagowy umożliwia dokładne dobranie obciążenia do swoich potrzeb. Ciężarki Kettlebell są niezwykle uniwersalne. Treningi z KNV HMS wzmacnia mięśnie, doskonale rozwija koordynację ruchową, zwiększając jednocześnie ogólną wydolność organizmu. Przy ich pomocy można ćwiczyć niemal wszystkie grupy mięśniowe.

Kettlebell to uniwersalny sprzęt treningowy, który służy do:

Rozwoju siły i wytrzymałości – ćwiczenia z kettlebell (np. swings, snatch, press) angażują całe ciało.

Poprawy koordynacji i równowagi – dzięki dynamicznym ruchom i przesuniętemu środkowi ciężkości.

Treningu cardio i HIIT – szybkie powtórzenia podnoszą tętno i spalają kalorie.

Wzmacniania mięśni głębokich – stabilizuje kręgosłup i poprawia postawę.

Pracy nad wybranymi grupami mięśniowymi – np. plecy, ramiona, nogi lub core.

Przykładowe, fundamentalne ćwiczenia z kettlebell:

Kettlebell Swing (Wahadło) – Król ćwiczeń z kettlebell. Buduje moc w biodrach, pośladkach i tylnej taśmie.
Goblet Squat (Przysiad Kielichowy) – Doskonały sposób na naukę prawidłowego przysiadu i wzmocnienie nóg oraz mięśni core.
Turkish Get-Up (Tureckie Wstawanie) – Kompleksowe ćwiczenie wzmacniające całe ciało, poprawiające stabilizację i mobilność.
Clean (Zarzut) i Press (Wyciskanie) – Budują siłę i moc górnej części ciała.

Specyfikacja:

• Materiał: żeliwo
• Zewnętrzna warstwa winylowa
• Uchwyt malowany na czarno
• Kolor: niebiesko-czarny
• Waga: 4 kg – 32 kg